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中國時報【陳祐誠╱台北報導】

國慶連假第2天,高公局預期將有出遊車潮,國道全線交通上看265萬輛次,上午車多路段可能出現在國1南下湖口至新竹、北上台北至五堵,國3南下土城至大溪、快官至霧峰,以及國5南哪裡便宜下石碇至坪林;受颱風外圍環流影響降下豪雨,山區道路出現坍方,提醒駕駛上路前先掌握資訊。

高公局表示,今天上午7時至12時,國5南港系統至坪林各交流道南下入口實施高乘載管制;下午3時至晚上8時,則換成蘇澳至頭城北上各交流道入口有高乘載管制。

昨日西部國道上午7時許出現南下車潮,壅塞路段包括國1南下湖口至新竹、彰化系統至埔鹽系統,國3南下大溪至龍潭等路段,受雨天及短途旅次影響,到晚間6時,國1南下八堵至汐止系統、內湖至台北、國3北上堤頂至新台五路等路段壅塞,全日交通量約245萬至275萬輛次。

連日降雨造成山區出現坍方,台9線南迴公路太麻里路段路況不佳,公路總局建議往返南部及東部旅客,多利用鐵路運輸。

此外,台20線勤和至復興橋、台20線霧鹿至初來、台23線東河鄉北源村、台7線西村至明池、松羅至玉蘭,以及台8線關原至天祥等路段封閉,開放時間將視道路及狀況調整。

昨台鐵台東開往新左營列車,清晨在太麻里撞到高3公尺、長10公尺的土石流,幸好車上400名乘客無人受傷,經搶修後已恢復通車。不過雨勢未歇,今部分路段列車將慢行通過,列車恐稍有延誤。

工商時報【陶文】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

智慧型手機近10年內快速發展,根據資策會最新調查發現,台灣12歲以上使用智慧型手機或平板電腦者已達1604萬人,智慧型手機普及率為73.4%。根據一篇2016年7月發表在《心理學前端期刊》的研究發現,因為智慧型手機及應用程式開發的普及、便利,透過使用智慧型手機進行簡短且定向的練習有助於迅速改善情緒。

此研究屬於一項較大型研究方案的一部分,由瑞士國家科學基金會資助,由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與者練習專注於自己的身體,他們感到更警醒、平靜、精神振奮。有些受試者在練習中回憶一些情緒經驗,其他受試者沉浸在重複短句或數字序列中,或者變化自己的臉部表情。

研究結果顯示,以手機為主的微干預(受試者可使用各種已被採用或更現代的心理治療練習模式,稱為微干預)。可在日常生活情境中改善情緒,這些應用軟體目前可作為心理治療的一種選擇。

台北市立聯醫中興院區精神科詹佳真主治醫師表示,考量到使用智慧型手機與網路的人口漸增,加上節省醫療人力成本與治療時間,目前移動式裝置的心理治療已被各國重視,但台灣目前較無這方面的應用。

詹佳真指出,移動式裝置的心理治療可在緊急狀況下,如半夜或不便求診之際,快速改善患者情緒,幫助其取得心情的平靜。移動式裝置的心理治療雖有其便利性,不受時地限制,但仍無法取代專業人士的重要性。她提醒,當出現長期情緒困擾的問題,還是需要尋求專業人士協助,提供專業性的診斷與治療計畫,透過整體性的評估與治療規劃,搭配移動裝置的引導式治療,方能達到最高效益。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,以手機或網路為基礎的「微干預」確實可即時轉移當下的負面情緒,如:憤怒、焦慮與哀傷。因其操作便利與可控制性,也為我們帶來一種穩定感,達到某種心理滿足的效果。同時也降低了處於焦慮或不安情境下的孤獨感。

值得注意的是,在科技尚未發展到手機或網路可完全與人類對話或安撫情緒時,不能忽略人際互動的重要性。葉雅馨建議,未來除了可多加推廣這類的軟體或程式,也該注意這類的微干預可改變或影響的範圍條件,思考移動式裝置還能與哪些支援系統(包含實體心理諮商、專業醫療…)相互結合,使科技與傳統的心理治療幫助到更多有情緒困擾的民眾。

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